Découvrez nos activités adaptées à vos attentes
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Les activités aquatiques allient douceur et efficacité : elles préservent vos articulations, renforcent muscles et équilibre, stimulent le cœur et apaisent l’esprit. Bouger dans l’eau, c’est cultiver santé, plaisir et sérénité à tout âge.
Apnée, Nage avec Palmes, Natation-Santé, Plongée sous-marine…
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Les activités sportives collectives favorisent la vitalité et le lien social. Elles entretiennent force, coordination et endurance, tout en partageant des moments conviviaux. Bouger ensemble, c’est stimuler le corps, l’esprit et le plaisir d’être actif, à votre rythme.
Baseball/Softball, Basket santé, Football en marchant, Hand à 4, Rugby sans contact…
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Les activités d’opposition et de combat développent force, réflexes et coordination en toute sécurité. Elles stimulent le corps et l’esprit, renforcent confiance et vigilance, tout en offrant un plaisir actif et maîtrisé à votre rythme.
Aïkido, Boxe, Capoeira, Escrime/Escrime santé, Judo/Jujitsu, Karaté, Kick Boxing, Lutte, Self défense…
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Les activités de danse et d’expression corporelle associent mouvement, créativité et plaisir. Elles améliorent souplesse, équilibre et mémoire, tout en libérant les émotions. Danser, c’est entretenir le corps et l’esprit avec grâce, joie et liberté.
Biodanza, Danse santé, Ki’Danza, Modern/Jazz, Danse en ligne, Tango…
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Les activités sportives de plein air revitalisent le corps et l’esprit. Elles renforcent endurance, équilibre et souffle, tout en profitant de la nature. Bouger dehors, c’est cultiver santé, énergie et bien-être en toute convivialité.
Aviron, Balade vélo VAE, Marche nordique, Canoë-Kayak/Dragon-Boat, course, Randonnée pédestre…
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Les activités sportives de précision développent concentration, coordination et maîtrise du geste. Elles sollicitent le corps en douceur, stimulent l’esprit et favorisent le calme intérieur. Précision et plaisir s’unissent pour rester actif avec sérénité.
Billard, Boccia, Pétanque, Sarbacane, Tir à l’arc, Tir sportif…
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Les activités sportives de raquettes allient agilité, coordination et endurance. Elles stimulent le corps et l’esprit tout en offrant des moments conviviaux. Bouger, viser et jouer, c’est préserver vitalité et plaisir à chaque échange.
Badminton, Paddle, Pickle ball, Tennis/Tennis Santé, Tennis de table…
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Les activités de relaxation et de bien-être apaisent le corps et l’esprit. Elles améliorent souplesse, posture et respiration, tout en cultivant sérénité et équilibre intérieur. Se détendre, c’est prendre soin de soi avec douceur et harmonie.
Gym douce/énergétique, Méditation/Relaxation/Sophrologie, Qi Gong/Taichi, Taïso, Yoga…
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Les activités gymniques, fitness et d’entretien tonifient le corps en douceur. Elles renforcent muscles, souplesse et équilibre, tout en stimulant énergie et vitalité. Bouger régulièrement, c’est préserver autonomie, santé et bien-être au quotidien.
Stretching, Gym, Gym ballon, douce, équilibre, posturale, sur chaise, Handfit, Wrestling-training, renforcement musculaire, Pilates…
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Les activités multiactivités offrent variété et plaisir tout en sollicitant harmonieusement le corps et l’esprit. Elles améliorent force, équilibre et coordination, stimulent vitalité et curiosité, et font de chaque séance un moment riche et dynamique.
Activités physiques adaptées, Multisport…
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